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저렇게 먹다가 다시 원래 먹던대로 돌아가면 요요 엄청 올껄요 ㄷㄷ 그리고 두번째 문단대로 하면 살 찌기 쉬운 체질로 바뀜 ..
고단백 식단이네요ㅋㅋ
근데 저거보다 더 먹어도 살 안 찝니다.
하루에 계란2개, 두유2팩 먹는 사람 인데요. 두부도 가끔 먹습니다.
점심은 아무거나라기보다 한가지 음식을 정해서 1인분 만 먹는겁니다.
체중만 줄였다 다시 늘렸다... 그런걸 원하신다면 ... 하셔도 되는데 몸의 건강을 생각한 다이어트를 하시겠다라면 반대합니다 ^^