다이어트 일기
12월 19일 (음식 941kcal, 운동 573kcal)
정진예은맘
- 2018.12.19 22:23
- 105
- 0
정체기~~
- 음식
- 운동
941/ 2094
573/ 349
성공
(1377)
아침식사 : 93kcal (9.88%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 444kcal (47.18%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 콩비지찌개 | 61kcal |
| 알타리김치 | 7kcal |
| 물미역 | 9kcal |
| 초장 | 15kcal |
| 데친 브로콜리 | 16kcal |
| 연근조림 | 26kcal |
오후 간식 : 3kcal (0.32%)
| 보이차 | 3kcal |
저녁식사 : 401kcal (42.61%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 오징어 데친것 | 45kcal |
| 순대 | 34kcal |
| 떡볶이 | 70kcal |
| 순무김치 | 17kcal |
| 굴 | 14kcal |
운동 : 573kcal
| 싸이클 실내자전거 | 500kcal |
| 만보걷기 | 73kcal |
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