운동을 나름 좋아하는 사람으로써 지금까지 깁스를 몇번했는지 셀 수도 없고.. 어지간한 염증 소견은 스스로 판단하는 경지까지 올라오면서... 허리수술 6번에 발목 인대 재건수술 1번... 총 7번의 수술 경력까지.....
그 기간 운동 못하고 쉴 때 심정이야 말해 뭐합니까만.... 결국 지금 당장의 부상을 빨리 회복하는게 가장 빠른 컴백의 길이란걸 본인 스스로도 잘 알고 계실 것입니다. 이런 걱정으로 스스로에게 부담을 주지 마세요. 그냥 좀 쉬라는 뜻인가보다.... 생각하시고 맘편히 치료에 전념하세요. 그간 해오신 노력들이 그리 쉽게 무너지는거 아닙니다.

君に届け 이즈니버터님 말씀처럼 운동시작하시면 다시 빠지실텐데 그때 더 힘들지 않게 식단관리 잘하세요.절식 하란말이 아니고요.
적당히 드셔야 회복도 잘되니 운동 다시 시작하고 빼야할 무게를 더 늘리지는 마시라고요.

이즈니버터 감사합니다 다리가 빨리 나아야 운동을 할텐데 쉬면서 식단조절 잘 할께요

*린주* 반성중입니다ㅜㅜ독하게 맘먹고 하려구요

쁍빱뺩 그래야겠어요 간단한 거라도 하면 좀 낫겠죠?ㅎ

minhae 응원해 주셔서 감사합니다ㅎ

저도 감기때문에 일주일 운동 못하는동안 1.8정도 쪘는데 어제 하루 빡세게 운동했더니 0.4정도 빠졌어요 지금 또 운동 거려구요ㅎㅎ 운동 못하는동안 먹는거 조금만 신경쓰고, 다시 운동 시작할 수 있게되면 어차피 일주일이면 복구시킬 수 있을거에요 조금만 참으면 돌아와요 길게봅시다ㅎㅎ

먹는것도 신경써서 드세요.
우울하다면서 더 드시는것도 스스로 힘들게 하는것 같아요.
활동량이 줄었는데 더 드시는건 아닌것 같네요

스트레스받으면 살이 더 찐대요ㅠㅠ 간단한 스트레칭으로만이라도 해주세용

즐거운 맘으로 식단 조절하세요. 좀 있다 운동 시작하게 되면 금방 빠질거예요. 서로 화이팅해요!