직장인 다이어터 🔥
12/20 식단입니다
Jellyfish2
- 2018.12.20 17:14
- 166
- 1
아침 - 일반식
북어국
현미잡곡콩밥(유아용 밥그릇)
배추김치
구운김(무염)
어묵볶음
두부조림
점심 겸 저녁
무염 홍두깨살말이(고기는100g, 파프리카,청경채,아스파라거스,숙주)
약콩두유
일때문에 점심은 패스했네요ㅎㅎ
운동은 계획으로는 퇴근하고 밤에 복근이랑 힙쪽 홈트 1시간 진행 예정입니당!!
모두들 좋은 하루 되세요😀
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식단 멋지네요!! 운동 화이팅이욧 ㅎㅎ