다이어트 일기
12월 20일 (음식 866kcal, 운동 415kcal)
눈-눈
- 2018.12.20 20:55
- 70
- 0
성!공!
- 음식
- 운동
866/ 800
415/ 283
성공
(66)
아침식사 : 315kcal (36.37%)
| 가자미튀김 | 160kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
점심식사 : 144kcal (16.63%)
| 닭안심살 | 110kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 발사믹식초 | 23kcal |
저녁식사 : 407kcal (47.00%)
| 팥호빵 | 197kcal |
| 무첨가플레인요구르트 | 52kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
운동 : 415kcal
| 런닝머신 | 345kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 윗몸일으키기(시간) | 30kcal |
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