다이어트 식단
단백질 보충 준비:)
!크리스마스!
- 2018.12.21 12:21
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두부 계란흰자 닭안심살 준비했네요ㅎㅎ! 이제 소분해서 그날그날 먹어주려구요
모두 좋은 하루 보내시길 🙂
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케챱이진리 아이구 늦게보아 죄송해요~
닭안심살은 그냥 물로만 20분 가량 삶았구요, 소분은 100g씩 합니다:)
닭가슴살 어떻게 삶으셨나요?
소분은 몇그램씩 하세요?