다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 안가는날은 뭐하세요?
다이어트최고봉
- 2018.12.21 20:29
- 130
- 0
오늘 운동을 안가서 뭔가 마음이 찔려갖고 집에서 덜덜이(쉐이크보드)20분타고 108배했네요..
108배로 효과를 많이본적있어서요.. 땀이 비오듯 ㅠㅠ
음근 데드리프트효과도 있고 ㅋㅋ 등살도 많이 빠지고 ㅋㅋ
간단하게 운동하기 좋아요 ㅋ
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