다이어트 식단
양지스튜
티티타타
- 2018.12.22 10:23
- 244
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생크림과 버터 글고 고기가 들어간 스프가 왜 다이어트 식단이냐면 저탄고지 식단으로 먹고있기 때문에..ㅋㅋ
하루에 탄수화물 50g 이하 단백질 70-100g 지방 45-60g을 목표로 먹고있고 지금 일주일? 쯤 지난거 같은데 2키로정도 빠졌어요
이 식단으로 먹기전이 학기말 스트레스로 마구 먹던ㅋㅋ때라 빨리 빠졌을 수도 있지만 계속 살이 빠지고 있는게 신기하네요
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