다이어트 일기
12월 22일 (음식 1029kcal, 운동 319kcal)
나는나의관리자
- 2018.12.22 22:57
- 106
- 0
굴밥을 처음 만들어 봤어요.
생각보다 씻는 것 빼고는 엄청 쉽네요~
단백질도 많고 몸에 좋을 것 같아서
내일 아침도 굴밥!!
- 음식
- 운동
1029/ 1576
319/ 263
성공
(603)
아침식사 : 24kcal (2.33%)
| 단감 | 24kcal |
오전 간식 : 40kcal (3.89%)
| [동아제약] 박카스 | 40kcal |
점심식사 : 370kcal (35.96%)
| 뼈다귀해장국 | 315kcal |
| [CU] 믹스커피 | 55kcal |
오후 간식 : 60kcal (5.83%)
| [해태] 쌍쌍바 | 60kcal |
저녁식사 : 535kcal (51.99%)
| 찹쌀떡 | 118kcal |
| [비락] 자연예찬복분자 | 65kcal |
| 굴밥 | 352kcal |
운동 : 319kcal
| 배드민턴 | 270kcal |
| 짐볼운동 | 49kcal |
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