다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
가슴 근력운동 질문
꾸준함이무기
- 2018.12.25 18:08
- 75
- 2
두아이 출산후 탄력이 없어 거울볼때마다 우울하네요ㅠ
수술밖에 답없다고 하지만
워낙에 탄력이 없어서
조금이라도 효과있는 가슴 운동이 있을까요?
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가슴 근력 운동을 하시면 어느정도 효과는 보실 수 있습니다. 다만 쳐진 가슴이 봉긋 솟는 정도는 아니지만 나름 근육으로 쳐지는 가슴 라인을 잡아 주는 효과는 얻을 수 있을꺼라 봅니다.
푸쉬업이 여자들이 하기엔 좀 힘들지만 유튜브등에세 찾아서 정확한 자세로 하는 연습을 하시면 가슴라인이 탄력을 좀 갖게 되는것 같아요