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운동

다신등급

혜연-
  • 2018.12.25 23:54
  • 36
  • 1

핼스 다닐려고 하는데 어떤 운동 해야괼까요?

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  • 다신
    ssoma 2018.12.26 10:05

    헬스장 가보시고, 본인의 몸 상태 확인 하셔서 전체적인 균형을 맞추는 운동을 하시면 됩니다. 하체 근육이 북족하면 하테 운동을.... 상체 근육이 부족하면 상체 운동을... 동시에 꼭 유산소 운동 병행해 주시구요.

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