다이어트 일기
12월 25일 (음식 1101kcal, 운동 360kcal)
니윽네임
- 2018.12.26 00:41
- 58
- 0
얼심히 식단조절중입니다 ㅎㅎ
- 음식
- 운동
1101/ 1447
360/ 241
성공
(465)
아침식사 : 130kcal (11.81%)
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩) 달콤한맛 | 130kcal |
점심식사 : 427kcal (38.78%)
| [푸르밀] 떠먹는 비피더스 딸기 | 70kcal |
| 귀리 | 31kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 어묵튀김 | 76kcal |
| 단호박 | 79kcal |
| 콜라비 | 56kcal |
오후 간식 : 31kcal (2.82%)
| [해태] 신당동떡볶이 | 10kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 | 21kcal |
저녁식사 : 513kcal (46.59%)
| 녹두죽 | 200kcal |
| 단호박 | 39kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 오이 | 8kcal |
| 콜라비 | 16kcal |
| 무말랭이무침 | 61kcal |
| 고추튀김 | 109kcal |
운동 : 360kcal
| 첼로 | 360kcal |
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