다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 어제 뷔페로 회식을 다녀왔는데요~ 먹고 싶은거를 먹는 대신에 저는 1개씩 소량으로 담았어요!
그리고 천천히 씹으면서 먹으니깐 생각보다 배도 금방 불렀구요ㅎㅎ
야채. 단백질 음식 위주로 먹되 먹고싶은 음식도 함께 먹었습니다!
아, 그리고 아침과 저녁은 다이어트식으로 사과1조각.계란1개.아몬드10알 정도만 먹어서 하루 총 칼로리량은 지켰습니다~^^
직장인 다이어터들 화이팅!
직장인은 아니지만 외식을 즐기는 사람 인데요...
하루2끼는 라이트하게 먹고 (한끼 350칼) 한끼정돈 600~700정도 널널하게 먹어요. 그럼 1300정도?
한달에 한번 치팅땐 1000도 먹어봤어요. 메뉴는 택할 수 없지만 탄수는 피하시고 단백위주로 드시면 좋아요~