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플랭크30일도전

다신등급

20대후반40kg

1 1 1
  • 2018.12.26 08:17
  • 4,963
  • 41

딱 한달동안 도전했는데 확실히 뱃살이 빠졌어요 물론 다른운동도 같이 하고 식단도 했습니다 안맞던 치마가 맞으니까 너무 행복하고 심지어 남아요ㅠ 몸무게는 2.2키로 빠졌어요 복근 생길때까지 도전은 계속 하려구요 ㅎㅎ

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    뱀어묵탕 2019.04.04 21:13

    이거 보면서 다시 다이어트 의지 다지는 중 ㅜㅜ

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  • 정석
    써니23 2019.01.22 13:26

    저는 엘보플랭크중인데 팔꿈치가 다 까져요ㅜ

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  • 초보
    펄슨 2019.01.21 16:25

    플랭크 어렵던데 대단하세요

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  • 초보
    ㄱ림 2019.01.16 02:15

    오오오오

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  • 초보
    돠이어퉈 2019.01.14 12:18

    확실히 플랭크 운동이 ㅠㅠ 대단하세요

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  • 입문
    수슈수슈수슈 2019.01.12 10:32

    와 멋져요

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  • 정석
    20대후반40kg 2019.01.10 00:19

    저는 도전에 써있는초만큼 한번에 다했어요! 대신 180초면 60초는 그냥 플랭크 120초는 사이드플랭크 왼쪽오른쪽 번갈아가면서 했어요!

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  • 입문
    한나공주님 2019.01.05 13:32

    우와 대박

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  • 초보
    찐으로본격다이어트 2019.01.04 20:07

    헐 대박이네요

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  • 정석
    차랑단 2019.01.04 15:12

    대단하세요ㅠㅠ 정말

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