다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무게는 많이 안나가는데 ㅜ
burnning3
- 2018.12.26 16:18
- 112
- 1
살이 많아요 허벅지 안쪽이랑 뱃살 옆구리 팔뚝 ... 다이어트를 한번도 제대로 해본적이 없는데 어찌 빼야 좋을까용
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적당량 잘 드시고 알맞게 운동을 하시는데... 반드시 유.무산소 운동을 병행해 주셔서... 체지방은 빼내고 골격근은 키우고... 하시면됩니다.