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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

방울토마토와 두부로 식단을 맞출려고하는데

다신등급

호떡펀치
  • 2018.12.27 04:37
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두부가 다이어트에 괜찮을까요?

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  • 초보
    어비어비 2018.12.27 10:29

    저는 다이어트 시작하면서 아침은 밥대신 두부 100g정도씩과 가볍게 반찬 같이 먹고 있는데 괜찬은것 같아요 단백질 보충도 되고 칼로리도 낮고 좋아요

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  • 지존
    karma000 2018.12.27 08:55

    단백질 보충도 되고 포만감도 있고 영양가 있는 메뉴라서 좋아요^^ 그렇지만 토마토랑 두부에만 편중된 식단 드시기 보다는 여러가지 골고루 양 조절 하시면서 드시는 편이 좋아요~

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