다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 왕초보의 디톡스 질문입니당!
딸기맛누텔라
- 2018.12.27 08:55
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안녕하세요!나이도 이제 예쁜걸 많이 입을 나이인데 초고도비만이라 넘모 슬픈 딸기맛누텔라입니다!😭제 몸무게는 솔직히 말하면 세자릿수,,,에요..ㅠㅠㅠㅠ끅끅..건강에 무리가 올것같아요,,,,그래서 어떻게 다이어트를 시작하면 좋을까 우연히 인스타를 둘러보다가 디톡스 해시태그를 봤는데 효과가 엄청 굉장하더라구요!제 질문은
1.어떤 디톡스를 선택해야 좋을까?
2.요요현상이 있을까?
3.살이 쳐지진 않을까?
4.아무거나 선택하면 위험하지 않을까?
많은 답변 부탁드립니다!감사해요♥️🙈
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1. 그린스무디(인터넷에 레시피 검색)
2. 하루 한끼 정돈 괜찮음. 한번 최대 5일 진행. 그다음 컨디션보고 계속 진행할지 체크
3. 이건 사람by사람이라 장담 못 해요.
4. 네. 위험해요. 하지만 그린스무디가 어느정도 후기가 많은거 같아요. 저도 그걸로 입맛개선 했어요.
빼실 몸무게가 많은데 디톡스는 비추천입니다 일단 5kg단위로 빼나갈 장기적인 계획을 세우세요 꾸준히 할수 있는걸로