다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 근력운동
채리자두
- 2018.12.27 11:58
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안녕하세요! 이번에 다이어트를 하면서 운동도 시작했는데 근력운동 30~40분, 유산소 50~60분정도 하려고 해요
근력운동으로 마일리 사이러스 다리운동을 하는데 매일매일 해도 다리가 안두꺼워질까요?ㅠㅠ 매일하려는데 혹시나 근육때문에 다리가 두꺼워질까봐 해서요ㅠ
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초반엔 근육이 커지면서 두꺼워보일수 있는데 근력 후 하체스트레칭 꾸준히 해주시면 얇아집니다!