다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두달안에 8키로 가능할까요??!
Don`t worry 555
- 2018.12.28 13:06
- 208
- 2
1000칼로리 이하로먹구 (점심은 먹고싶은거 칼로리 맞춰서)
주5일이상 매일 자전거 탈경우에요!
일주일에 한번은 스트레스 안쌓이게 치팅도하구요
알바도 움직이는 서빙알바해요!!
160/61 인데 두달안에 적어도 8키로빼고싶어요 ㅠㅠ
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1000칼로리 이하로 2달 드시면 몸 다 망가져요. 여성분이라면 생리불순 각오하셔야 될꺼에요.
저 경도비만에서 2주 6컷 하고 일반체중 되었는데
그 뒤 1주일 병원 다녔어요.
가능하겠지만...평생 천이하로 드실 생각이 아니시라면 6개월 잡고 감량하는 걸 추천요. 이렇게 드시면 요요가 와서 두새배 찔 가능성이 높아요. 좀 더디더라도 식단개선을 하면서 건강한 방법으로 빼는 게 좋다고 생각해요. 급빼급찌.