겨울철 운동
아름re
다들 어디서 하시나요? 밖이 너무 추워서 헬스장밖에 없는걸까요..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
맘 가짐이 중요하겠지만 밖에서 하는건 변동사항이 너무 많아요. 홈트도 해봤지만 핑계거리가 자꾸 생겨서 ㅎㅎ 역시 헬스장 가서 합니다. 하루전날 다음날에 운동할거 계획 짜놓고 가서 운동해요. 전 헬스장이 맞네요.
타이즈 입고... 안에 가벼운 티와 추리닝 입고... 웜머와 빵모자 쓰고... 장갑끼고.... 그리고 달리면 암마 추워도 달릴만 합니다.
30일 야식끊기 2일차 성공!
30일 플랭크 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
맘 가짐이 중요하겠지만 밖에서 하는건 변동사항이 너무 많아요. 홈트도 해봤지만 핑계거리가 자꾸 생겨서 ㅎㅎ 역시 헬스장 가서 합니다. 하루전날 다음날에 운동할거 계획 짜놓고 가서 운동해요. 전 헬스장이 맞네요.
타이즈 입고... 안에 가벼운 티와 추리닝 입고... 웜머와 빵모자 쓰고... 장갑끼고.... 그리고 달리면 암마 추워도 달릴만 합니다.