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다이어트 일기

12월 29일 (음식 641kcal, 운동 607kcal)

다신등급

1208화이팅
  • 2018.12.30 00:50
  • 43
  • 0

2일차 성공:)

  • 음식
  • 운동

641/ 877

607/ 146

성공
(697)

아침식사 : 240kcal (37.44%)
올갱이국 38kcal
잡곡밥 170kcal
무생채 32kcal

오후 간식 : 21kcal (3.28%)
아몬드 21kcal

저녁식사 : 380kcal (59.28%)
잡곡밥 170kcal
다시마국물 28kcal
두부 44kcal
파프리카 2kcal
당근 8kcal
양파 5kcal
마늘 1kcal
무생채 32kcal
오미자차 67kcal
박하사탕 18kcal
대파 5kcal

운동 : 607kcal
수영 225kcal
보통 걷기 21kcal
이소라 다이어트1 231kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
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