다이어트 일기
12월 29일 (음식 641kcal, 운동 607kcal)
1208화이팅
- 2018.12.30 00:50
- 43
- 0
2일차 성공:)
- 음식
- 운동
641/ 877
607/ 146
성공
(697)
아침식사 : 240kcal (37.44%)
| 올갱이국 | 38kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 무생채 | 32kcal |
오후 간식 : 21kcal (3.28%)
| 아몬드 | 21kcal |
저녁식사 : 380kcal (59.28%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 다시마국물 | 28kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 파프리카 | 2kcal |
| 당근 | 8kcal |
| 양파 | 5kcal |
| 마늘 | 1kcal |
| 무생채 | 32kcal |
| 오미자차 | 67kcal |
| 박하사탕 | 18kcal |
| 대파 | 5kcal |
운동 : 607kcal
| 수영 | 225kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 이소라 다이어트1 | 231kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
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