다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
50키로 되는법
mang716265
- 2018.12.30 01:09
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평소 다이어트를 하려고 하지만 매번 실패하는데 저는 진짜 의지부족인가봐요ㅠ 해결방법이 뭐가 있을까요
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저도 이번엔 꼭 49.9까지 찍어보려고 다짐 했습니다. 몸무게를 매일 재서 달력에 적어 놓으려고요. 몸무게를 눈으로 계속 보면서 의지를 굳히면 될것 같아요.
저는 제가 가장 뚱뚱하게 나온사진들을 보면서 다이어트 의지를 다졌던것 같아요 !
빡센 운동이나 식단은 너무 힘들면 더 하기싫어지니까 운동량을 천천히 늘려간다거나 식단은 하루에 한끼정도는 샐러드 먹는식으로 하면 이전보다는 더욱 하기 쉬워지실거예요 !
열심히 하세용