정석 다이어터
다노 다이어트 플랜 빙고을 보고 저도!!ㅎㅎ to-do list
건강한습관들이기
- 2018.12.31 15:01
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이제 2018년은 다 가고 2019년이 오네요~ㅎㅎ
모두 새해 복 많이 받으시고 2019년에는
다이어트도 목표했던 일들도 잘 이루시길 바랄게요~
저도 다노 영상을 보고 습관으로 만들고 싶었던 것들
매달 실천해 보려고해요~ㅋ
마음을 다 잡기 위해 매달 무엇을 할건지 올려보도록
하겠습니다~
우선 1월은,
다노 영상 2개 이상 따라하기
(아직 운동습관이 덜 든 저에게 꼭 필요한일)
식사 할때 국물은 덜 먹고 건더기 위주로 먹기
(너무나 국물류를 좋아하는 저는 걱정되지만 한번 해보겠습니다 ㅎㅎ)
미드 쉐도윙 1회 이상(매일)
생각할수록 제가 고쳐 나가야할 습관들이
많이 나오지만 한꺼번에 하다가 작심삼일이
될거같아서 조금씩 바꾸려고요~ㅎ
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*린주* 네 그래서 저도 무리안해서 시작해보려고요~
지금은 우선 꾸준히만 하는걸 목표로 하고 있어요 ㅎㅎ
Elan 넹 감사합니다~ㅎㅎ
파이팅입니다!!!
쉬운것부터 하는게 좋아요.
그러면서 적응하면 조금씩 늘려가는거죠.ㅋㅋ
WJDSID 맞아요 ㅎㅎ 네 감사합니다~^^
습관 참 중요해요~ 새해엔 계획하신거 꼭 성공하시고 잘 이뤄나가시길 바랄게요 새해 복 많이 받으세요~