다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중 몸무게 증가...
소은이잉
- 2018.12.31 23:09
- 397
- 2
계속 다이어트하는데 3일전부터 0.4씩증가하더니 오늘은 8월달 몸무게로 돌아갔네요ㅠ계속 유지잘하면서 간헐적단식 시간도잘지키고 1200-1500칼로리정도먹고 유산소 3시간(거의 20000보넘게걸어요ㅠ) 땅끄30분이렇게 잘지키며 운동도열심히하는데 왜이러죠
너무스트레스받아요...지금 생리 14일정도밀렸는데 혹시 이것때문일까요..ㅜㅠ
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생리미뤄져서그런거겠죠ㅠㅠㅠ지금도몸무게재기가무섭네요...저는 그때그때달라서 짐작하기도힘들어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
저랑 비슷하세요.. 생리때 2-3키로 증가
근력 운동하면 부종때문에 온몸 다 붓고 몸무게 증가.. 이거 엄청 스트레스예요. 그래서 저는 휴대용 체지방 측정기 샀아요