다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄산수 vs 아메리카노
민트*^^*
- 2019.01.01 14:28
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둘 중에 마신다면 무엇을 먹는게 더 다이어트에 도움이 될까요? 궁금해서 질문 남겨봅니다ㅎㅎ
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탄산수는 탄산음료 즐겨마시는 분들 대체음료로 마시더라구요, 여름엔 톡쏘는 맛에 시원하게 마시기도 하구요. 아메리카노는 지방연소에 도움이 된다고 해요. 다만, 커피가 이뇨작용을 시키기 때문에 너무 자주 마시면 오히려 갈증이 더 생깁니다. 음료마시고플 때 탄산수, 운동 30~1시간전에 아메리카노.. 그냥 물도 자주 드시구요~
탄산수는 불에다 탄산만 들어갔으니 탄산수가 더 좋지 않을까요?