다이어트 일기
02월 01일 (음식 1358kcal, 운동 421kcal)
끝끝내이루리라
- 2016.02.01 19:38
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아침식사 : 295kcal (21.72%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 소갈비 | 125kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
점심식사 : 420kcal (30.93%)
| 소갈비 | 250kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
저녁식사 : 643kcal (47.35%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 떡볶이 | 152kcal |
| 돼지고기수육 | 321kcal |
운동 : 421kcal
| 러닝머신 걷기 | 213kcal |
| 버핏테스트(세트) | 135kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) | 73kcal |
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