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제 생각에는 칼로리보다는 마인드가 중요한거 같아요 전 아침에 사과 한개 점심에 고구마랑 두부반모, 야채 저녁에는 두부 반모랑 야채 이렇게 먹는데 체중을 감량하면서 얻는 그 뿌듯함으로 즐겁게 다이어트를 하니까 요요는 그닥..ㅎ