다이어트 일기
01월 01일 (음식 2410kcal, 운동 615kcal)
마이웨이쏜
- 2019.01.02 00:19
- 51
- 0
- 음식
- 운동
2410/ 3235
615/ 539
성공
(901)
아침식사 : 971kcal (40.29%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 두부된장찌개 | 162kcal |
| 갈치튀김 | 162kcal |
| 고등어튀김 | 298kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
오후 간식 : 143kcal (5.93%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 생크림케익 | 139kcal |
저녁식사 : 1,100kcal (45.64%)
| [롯데주류] 클라우드 캔맥주 | 320kcal |
| 소주 | 240kcal |
| [교촌치킨] 교촌오리지날 | 540kcal |
야식 : 196kcal (8.13%)
| 아몬드 | 105kcal |
| [오리온] 포카칩 오리지널 66g | 91kcal |
운동 : 615kcal
| 윗몸일으키기(세트) | 7kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 12kcal |
| 덤벨 아령운동 | 9kcal |
| 자동차 운전 | 120kcal |
| 컴퓨터게임 | 467kcal |
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