다이어트를 위한 운동을 하고나서 근육통이 생기면 어떻게 해야 안 생..
푸핑핑
저는 학생이라서 매일 학교를 가는데 운동을 하고 자면 다음날에 근육통이 생겨서 걷기가 힘든데 근육통이 생기지 않는거에 도움이 될 스트레칭이 없을까요ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
오 퍼피님 좋은정보 감사합니다~!!
저는 다노언니 스트레칭이랑 땅끄부부 전신스트레칭 30분씩 하니까 근육통이 좀 줄었어요 근력운동도 계속하면 근육통이 줄어든대요!!
01월 01일 (음식 696kcal, 운동 1160kcal)
저는 이사진을 배경화면으로 두고 봐요..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오 퍼피님 좋은정보 감사합니다~!!
저는 다노언니 스트레칭이랑 땅끄부부 전신스트레칭 30분씩 하니까 근육통이 좀 줄었어요 근력운동도 계속하면 근육통이 줄어든대요!!