다이어트 성공할 사람들 구함
18일차 식사조절 화이팅☺
sys774545
- 2019.01.03 09:07
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운동 후에 물 500ml 2통 먹고 3분 이따가 구운 56시간저온숙성 식빵 1쪽,카누,
구운 통밀떡볶이떡,사과1조각
(아침식사 191칼로리 )
가볍게 식사를 시작합니다 😚
아이들 떡볶이를 해 주면서 다이어트에 독이 되는 음식을 섭취했네요😢😭
저의 죄여~~~
오후에 친정어머님이 식사를 못하셨다고 해서 또 같이 먹었네요
오늘은 식사조절이 완전 실패😤😢😭😫
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