다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
런닝머신vs커브스
Sansyryeo
- 2019.01.03 11:58
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새해를 맞이해서 다이어트 시작하려하는데 1달에 3키로 보고있습니다. 그냥 런닝머신을 뛰는게 좋을까요 아니면 커브스를 하는게 좋을까요?ㅠ
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런닝머신은 유산소 운동이고 커브스는 무산소와 유산소.. 스트레칭까지.. 순환해서 하는 운동인데.... 운동 구성만 놓고 본다면 커브스가 좋습니다.
커브스 다닌지 이제 일주일이 되었는데 아에 운동을 안했던 저에겐 진짜 좋은 운동인것 같아요! 근력운동이 생각보다 힘들어요