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런닝머신 효과

다신등급

성공민지
  • 2019.01.03 19:46
  • 193
  • 1

내일부터 아파트 안에 있는 헬스장 다닐 생각이 있는데 런닝머신 다이어트에 효과 있나요? 있으면 얼만큼 효과가 있죠?ㅠㅠ 이번 겨울에는 무조건 다이어트 성공 하고 싶습니다..

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    *하얀수선화* 2019.01.04 23:22

    런닝은 체지방감소 효과, 살쳐짐 없이 탄력있는 몸을 원하시면 근력운동도 해주셔야 해요.

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