다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스
celsus*j
- 2019.01.03 20:54
- 56
- 1
헬스할때 유산소를 먼저 하는게 좋을까요 근력운동을 먼저 하는게 좋을까요?
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근력부터 하시는게 이론적으로 좀더 효과 적입니다.