키 크면서 살 빠지는 경우가 더 많죠^^ 나이가 어떻게 되는지 모르겠지만... 보통 키가 크는 시기가 오면... 어마무시한 열량을 소모하기 때문에 뚱뚱한 사람도 홀쭉해지는 경우가 더 많아요^^ 제 조카들이 그랬고.. 아들놈이 그렇구요^^

두번째..... 음식으로 살을 빼는게 아니어서... 답변이 좀 다른 방향으로 갈것 같기는 한데..... 우선 먹는건 아침. 점심. 저녁... 집밥이든 급식이든... 끼니 만큼은 잘 먹으세요. 그렇게 먹는 음식이 체중감량에 도움을 줄꺼에요. 대신... 과자... 음료수... 아이스크림.... 같은 것들과 그냥 배고프지 않은데 먹는 핫도그... 호떡.. 떡볶이 같은 것들.... 밤 늦게 먹는 피자나 통닭... 같은 것들은 최대한 안먹는게 좋아요. 그리고 중요한게 한가지가 더 있는데.... 학교에서든 집에서든... 가만히 앉아 있지 말고 많이 움직이세요. 쉬는시간에 복도를 걷는다던지... 집이면 거실을 뱅뱅 돌거나 집밖에 산책을 좀 한다거나... 그렇게 좀 움직이세요.

이렇게만 해도... 체중은 줄꺼에요. 건강하게 ^^

Rinachan 고맙습니다!

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