다이어트 일기
01월 03일 (음식 883kcal, 운동 292kcal)
변신하고파yo
- 2019.01.04 09:30
- 62
- 0
- 음식
- 운동
883/ 1796
292/ 299
성공
(906)
아침식사 : 115kcal (13.02%)
| 단백질쉐이크 | 115kcal |
점심식사 : 365kcal (41.34%)
| 아몬드 | 105kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [다논] 액티비아 플레인요거트 | 65kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
저녁식사 : 403kcal (45.64%)
| 계란볶음밥 | 246kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 감자조림 | 132kcal |
운동 : 292kcal
| 런닝머신 달리기 | 242kcal |
| 레그프레스 | 21kcal |
| 레그레이즈 | 7kcal |
| 업도미널머신 | 22kcal |
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