다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 시 허리와 무릎에 통증이 있어요
허니순살
- 2019.01.04 16:00
- 123
- 4
무릎 허리 통증 때문에 운동영상을 따라하기 힘들어요ㅠ
체중을 좀 줄이면 무릎이랑 허리에 무리가 덜 갈까싶어서 식단조절을 하고 있어요
체중 줄인 후 간단한 운동이라도 시작해보려하는데 무릎과 허리에 무리 안가는 운동 추천해주세요 ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
댓글들 감사합니다!참고해서 운동할께요♡
저도 허리랑 무릎 팔꿈치 이런 관절들이 아파서 힘들더라구요 ㅠㅠ
누워서 할 수 있는 운동동작들이 있거든요. 그런거 위주로 시작해보세요. 운동동작들 요새는 유투브, 네이버 검색만해도 많이 나오니까 자꾸 찾아보시면서 공부하시면 도움될거에요~~
우선 물에서 걷고 뛰어보세요. 먹는걸로 체중 줄이시는 것보다 좀 더 건강하게 체중감량을 하 실 수 있을꺼에요