*린주* 네 ㅋㅋㅋ 제가 더 먹으려고 할까바 먹으면서 또는 먹자마자 적어서 올려요 ㅎ 아침에 동기부여두 되드라구요 ㅎㅎ

narang*hae 아 다 적으시는게 아니군요.

*린주* 원래 권장 칼로리는 2000칼로리래요 그래서 다이어트 하는 사람들은 가능한 1000에서 1200에 맞춰 먹으면 좋다구 하더라구요. 위에 나와있는 칼로리는 점심까지만 한거라 저녁까지 하면 거의 1000가까이 되요~🤣 걱정해 주셔서 감사해요~~~~☺

너무 적게 드시는거 아닌가요
하루 드시는 칼로리가 저게 다예요?
다시 드시기 시작하면 요요 엄청올텐데요.

건강한습관들이기 제가 인바디 기준으로는 1250이라고 하는데, 삼성 기어로 매일 재봤을때는 대약 1550 정도 되더라구요. 🤔살이 잘 빠졌던건 아마 연말에 먹었던게 슬슬 빠지는 거 같아요~😊

우왕~ 부러워요 +.+
기초대사량이 많으셔서 더 잘빠지시는건가요?ㅎㅎ