다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 하기 전 의지를 키울 수있는 마음가짐 있으면 알려주세요ㅜㅠ
Kimheeya1118
- 2019.01.05 05:42
- 166
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다이어트 하기 전에 희망을 갖고 시작하고 싶어서..☺️☺️
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다이어트를 시작하실때의 그마음만 계속 유지하시면 잘 하실수 있을거에요 힘내세요!!ㅎㅎ
저같은 경우엔 욕심 안내고 어차피 인생긴데 한달에 1키로씩만 빼자
안움직이다가 생활속에서 조금 더 움직이면 그것도 운동이다
안하는 것보다 조금이라도 움직이자
해서 시작했었어요
근데 기대치를 낮추니까 한달에 2키로 빠지면 되게 많이 빠진것 같고 치팅 하루쯤은 해줘도 될거 같고 그렇더라고요ㅎㅎ
전 그렇게 해서 5개월동안 한달에 2키로씩 10키로 감량했어요
굳이 단기간에 뺄 이유가 없다면 맘 편히 갖고 일단 시작해보는 게 좋을 것 같아요
어제보다 탄수화물 조금 더 적게 먹고 물 조금씩 더 마시자~ 해보세요^^
그래도 몸은 바뀌어요^^
살찌기 전에 입던 옷 다시 입으리라 이마음으로 시작하고있어요 ㅠㅠ