• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아랫배는 유산소가 답인가요?

다신등급

콩이얍얍
  • 2019.01.05 08:18
  • 183
  • 2

아랫배는 유산소? 근력? 어딘가요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    득근득근 2019.01.05 13:53

    근력 운동도 중요하죠 유산소로 지방을 걷어낸다면 근력은 잡아주는 역할이에요
    제 경험상 아랫배는 식단에 신경쓰시면서 레그레이즈 위주의 운동을 하니 없어지더라구요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    ssoma 2019.01.05 09:13

    둘 다... 해주시면 되요

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크 2일차 성공!

2019.01.05 조회수 : 27
다음글

치킨조심

2019.01.05 조회수 : 88
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 상승
  2. 2 백투날씬 상승
  3. 3 4리즈 N
  4. 4 JinJinLim N
  5. 5 *수지* N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기