다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
외식메뉴 추천해주세요
아로미*
- 2019.01.05 12:23
- 189
- 2
집에선 저염에 관리가 되는데.. 사회생활 안할수도 없고 밖에 나가서 어떤 메뉴를 먹어야 그나마 괜찮을까요? 도와주세요~~~
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편백찜 샤브샤브 월남쌈 백반집 쌈밥집 생선구이 서브웨이샌드위치 콩나물국밥 황태국밥 등등등 많아오!!!!!!
저도 외식때문에 피티쌤한테 여쭤봤는데, 의외로 먹을 수 있는게 꽤 있었어요! 연어덮밥, 샤브샤브, 목살구이, 생선구이, 생선찜, 산채비빔밥 등등... 그렇지만 주의해야할건 밥 양을 적게, 소스도 조금만 찍어야 한다는점...? 뭘 먹더라도 메뉴를 고를때 최대한 부담없는 메뉴를 고르고 (딱봐도 기름지거나 살찔것같은 메뉴들은 안되겠죠) 먹을때 신경써서 밥을 덜어먹고, 안짜게 먹는게 중요하대요~ ㅎㅎ 스스로 잘 신경써서 먹었다면 스트레스 받지 않는것도 중요하구요! 다이어트 홧팅하세욤~😘