승모나 어깨 아프신분?!
니미잉
운동 후 승모나 등뒤 어깨쪽이 너무 아파요자세가 잘못된거 같은데 어떻게 잡아야할지 아시는 분 계신가요?오늘은 땅크 칼로리폭탄이랑 강하나했는데 등뒤가 넘 이프네요ㅠㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
폼롤러나 마사지볼로 풀어주세요 저는 수건돌리기도 자주하는데 제대로 풀려요!
마사지가 좋은데.... 해줄 사람이 옆에 없을 수도 있겠다 싶어서..... ^^ 폼롤러 같은 걸로 문질러 주셔도 좋고.. 간단식 안마기 같은걸로 안마 잠시 해주셔도 좋구요...
닭가슴살 또띠아 레시피
30일 하루 2L 물마시기 4일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
폼롤러나 마사지볼로 풀어주세요 저는 수건돌리기도 자주하는데 제대로 풀려요!
마사지가 좋은데.... 해줄 사람이 옆에 없을 수도 있겠다 싶어서..... ^^ 폼롤러 같은 걸로 문질러 주셔도 좋고.. 간단식 안마기 같은걸로 안마 잠시 해주셔도 좋구요...