다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절 어떻게 하나요?ㅠㅠ
스르비
- 2019.01.06 03:03
- 101
- 1
제가 식단조절을 해본적이 업네요ㅜ
아침은 거의 안먹고
저녁을 늦게 먹는 편인데 우선 저녁먹는 시간만
앞당기고 7시이후에 아무것도 안먹는거 먼저해도
살이 빠질까요?ㅠㅠ
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우선 3끼 거르지 말고 잘 드시는게 기본적으로 중요하구요. 알맞게 운동하시면 됩니다.
식단조절이 안먹는게 아니고 3끼만 잘 먹는거에요^^