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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단조절 어떻게 하나요?ㅠㅠ

다신등급

스르비
  • 2019.01.06 03:03
  • 101
  • 1

제가 식단조절을 해본적이 업네요ㅜ
아침은 거의 안먹고
저녁을 늦게 먹는 편인데 우선 저녁먹는 시간만
앞당기고 7시이후에 아무것도 안먹는거 먼저해도
살이 빠질까요?ㅠㅠ

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  • 다신
    ssoma 2019.01.06 10:10

    우선 3끼 거르지 말고 잘 드시는게 기본적으로 중요하구요. 알맞게 운동하시면 됩니다.
    식단조절이 안먹는게 아니고 3끼만 잘 먹는거에요^^

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