비포&애프터
30일 아침 먹기 도전끝이네요.
*린주*
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- 2019.01.06 10:12
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도중에 편도수술했지만 약땜에 아침 준수할수 있었어요.
운동을 10일가량 못해서 몸변화나 체중변화는 많지 않아요.
현재 딱 53입니다. 그러니 다여트는 계속되야지요.
목표체중은 49인데 흠... 요즘 1키로 빼기가 20일씩 걸려서 힘드네요.
그래도 아침식사를 하니 저녁에 식욕이 억제가 잘되서 앞으로도 다여트하는건 잘할수 있을듯 합니다.
오늘은 점심으로 매운갈비찜 먹을 예정이에요.
아침식사 잘하고 운동 꾸준히 합시다.
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정말 부지런하시네요
아침 ㅜㅜ 부지런하지 않으면 절대 쉽지않은거 같아요 대단하세요
대단해요
아침이제일 힘들 ㅠㅠ
와우
대단하시네용..
헐ㄹㄹ부러워요 저도 열심히 해야겠어요
꾸준히 하시는모습 본받아야겠네요
꾸준히가 제일 힘든건데 대단하세요
와우