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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

물 많이 마시기 힘들어요ㅠㅠ

다신등급

Ndhdjsk

  • 2019.01.06 22:18
  • 106
  • 3

다이어트 할때 물을 많이 마셔야 하는데 평소에 음료수를 물처럼 마셔서 하루에2L 먹기가 너무 힘드네요ㅠㅠㅠ 거부감들지않도록 물마시는 방법이 뭐가 있을까요....

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  • 정석
    ㄷㅈㅅㄷ 2019.01.06 23:31

    차 드시는걸 추천해요!!
    요즘 티백들 잘 나와있어서 쉽게 구하고 쉽게 우려 마실 수 있잖아요..!
    다이어트에 도움되는 차들이 몇가지있는데
    저는 녹차 찻잎 구매해서 우려 마시고 있어요!!
    처음에는 너무 써서 어쩌나 싶었는데 마시다보니 씁쓸한 맛을 즐기게 됐네요..ㅎㅎ
    너무 많이 마시면 카페인 과다 섭취가 될 수 있어서..ㅠ 보리차 우엉차 등!! 을 마십니다!!
    그리고 어느정도 적응이 되면 생수 마시는 것도 익숙해 질거에요!!
    다이어트 화이팅 합시다..!!!

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  • 초보
    띵또로롱 2019.01.06 23:27

    저는 오백미리생수 하루에 3통 정도 먹는데 시간마다 먹을만큼을 매직이나 네임펜으로 눈금 그어놓고 먹으면 얼마나 먹었는지 확인도 되고 시간마다 그만큼만 먹으면 되니까 편하고 좋더라구요~

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  • 정석
    잠꾸러끼 2019.01.06 22:57

    저는 오늘의 물 이라는 제품 애용하는데 비트랑 말린 오렌지류(청귤, 감귤)를 하루 2리터 물에 우려 마시는거에요! 2리터 넘어가면 맛이 거의 안우려지고... 제가 원래 오렌지향을 좋아해서 이렇게 마시고있는데 오렌지의 시큼한 향때문에 호불호는 많이 갈리더라구요.

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