간헐적 단식
7일차
매일매일리즈경신
- 2019.01.07 10:01
- 253
- 4
어제네요~
족발에 김밥에 과자에 미친듯 흡입하고
밤엔 속이 울렁거려서 자다깨다를 반복하고
배는 찐건지 부은건지 ㅋ 복근이 상실되고
정신이 번쩍나네요
오늘부터 체질개선 다시 드갑니다ㅋ
박용우 리셋프로그램인데
저는 걍 단백질파우더는 웨덴웨이프로틴 먹구
6시~10시 간헐적단식 병행하려구요
오늘은 정말 올만에 출근길 걷기도 했네요
운태기를 벗어나야하는디ㅋ
12월 동안만 2~3키로 불었네요
다시한번 다잡고 리셋~!!!!하렵니당~~^^
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뚠맘 ㅋ 요거 사먹은건 아니구요
걍 비스꾸리하게 지겨보느라고 가지고있는 단백질 파우더로 대체했어요ㅋ
급찐살이라 급빠에 확실히 도움되는듯요
드시고후기알려주세요
ㅋㅋ
저는 저탄에 길들여지긴했는데 요즘 식욕이 걍~~~ㅎ
몸상태가가장중요한거 같아요 저는 저탄하는데 갑자기 양을 확줄여서 그런지 어지럽고 두통이 일어나더라고요 무기력하고ㅠ 그래서 급하게 가나초코 한개 빈츠2개 먹었어요ㅠ 원래간단을12시에 밥먹기를했는데 이후가되니까 갑자기 줄인거에 뭐가 플러스가 된건지 아파서 탄수화물급하게 섭취ㅠ 급격한건 안되나봐요~ 몸이 놀라지 않게 조심히 하세여~