• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

01월 06일 (음식 1012kcal, 운동 233kcal)

다신등급

쌈신승자
  • 2019.01.07 14:17
  • 48
  • 0

  • 음식
  • 운동

1012/ 2380

233/ 397

성공
(1204)

아침식사 : 149kcal (14.72%)
콩가루 볶은것 94kcal
[CU] 믹스커피 55kcal

점심식사 : 691kcal (68.28%)
불고기전골 381kcal
쌀밥 310kcal

오후 간식 : 172kcal (17.00%)
귤 117kcal
[CU] 믹스커피 55kcal

운동 : 233kcal
스쿼트 36kcal
니푸쉬업 6kcal
팔굽혀펴기 (세트) 18kcal
사이드레그레이즈 48kcal
사이드 플랭크 3kcal
업앤다운 플랭크 24kcal
팔굽혀펴기 (세트) 27kcal
사이드 크런치 8kcal
힙업 브릿지 36kcal
덤벨 데드리프트 9kcal
덤벨 아령운동 2kcal
덩키킥 16kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

..하

2019.01.07 조회수 : 53
다음글

1월1일 공체. 아침점심

2019.01.07 조회수 : 40
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 네@kiminyoung8 동등
  2. 2 terria 동등
  3. 3 명지니맘 동등
  4. 4 백투날씬 동등
  5. 5 개말라보고싶다 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기