다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트 할 때 필요한것
양갱양2019
- 2019.01.07 15:09
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가격문제나 집주변 헬스장도 없어서 집에서 홈트레이닝으로 다이어트를 하려고 하는데 집에 운동할만한 것이 아무것도 없어서요ㅠㅠ
요가매트나 스포츠브라가 꼭 필요할까요??
요가매트는 바닥에서 하면 너무 딱딱해서 하나 사려고하는데 스포츠브라가 꼭 필요한지는 모르겠어요ㅠㅜ
집이여서 뛰는 운동은 안하려고하고요. 밖에서는 걷기랑 계단이용한 유산소 운동을 하고 집에서 트레이닝 영상 올라온거 이용해서 하려고 해요..
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요가매트는 복근운동 할 때 정말 필수인데, 복근운동 도움이 많이 될 거라서 추천해요!
스포츠 브라는 밖에서 운동 하실 때 착용하시는게 아무래도 가슴보호하시는데 도움이 됩니다.
집에서 운동하는건 매트와 밴드 정도만 있어도 어느수준까지는 큰 무리없이 가능하구요.
스포츠브라는 굳이 필요한 건 아닌데요 한번 입고 운동해보시면 왜 입는지는 이해가 가실거에욯ㅎㅎ 완전 짱 편하거든요
저는 그래서 운동을 안할때도 스포츠브라를 자주 입고 다녀용