다이어트 일기
01월 07일 (음식 655kcal, 운동 474kcal)
마크야머해
- 2019.01.08 00:49
- 92
- 0
- 음식
- 운동
655/ 800
474/ 479
성공
(140)
아침식사 : 145kcal (22.14%)
| 쌀밥 | 44kcal |
| 무말랭이무침 | 27kcal |
| 오징어볶음 | 74kcal |
점심식사 : 348kcal (53.13%)
| 순댓국 | 201kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
저녁식사 : 162kcal (24.73%)
| [포스트] 콘푸라이트 베리 요거트바 | 112kcal |
| [광동] 비타500 | 50kcal |
운동 : 474kcal
| 와이드 스쿼트 | 7kcal |
| 보통 걷기 | 429kcal |
| 레그레이즈 | 23kcal |
| 크런치 | 15kcal |
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