다이어트 일기
01월 08일 (운동 556kcal)
sys774545
- 2019.01.08 08:07
- 61
- 0
어제 너무 폭식을 해서 잠잘때 부딪혀서 잠을 제대로 들지 못했어요
아침에 일어나보니까 4시였는데 누워있다가 4시50분부터 운동 시작하여 139분정도 하였습니다
과식은 역시 금물 입니다
여러분은 그렇지 마세요😅
오늘 하루도 화이팅 입니다
- 음식
- 운동
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성공
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운동 : 556kcal
| 스트레칭 | 556kcal |
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