다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인으로 10kg을 빼려고 한다면 최대 몇개월 정도 걸릴 것 같나요??
코코아한잔
- 2019.01.08 16:11
- 125
- 2
직장인인데 야근도 많고 내근직 업무입니다ㅠㅠ
하루종일 앉아만 있어요ㅠㅠ
여러분은 최대 몇개월에 10kg빼셨나요ㅠㅠ
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체형이어떠신지에 다라서 매우다를것같아요! 저같은경우는 살이 워낙많이쪄서 두달만에 식이조절로만 10키로를 감량햇답니다ㅏ 아직도 뺄살이많지만요ㅠ
식단조절 좀 하시고 운동도 주4회이상 해주시면 5~6개월동안 건강하게 감량하실수 있을거 같아요!